Meditation
abwechselnd im Sitzen, Gehen und Körperübung in zwei Runden
Praxis + Theorie · 60 Minuten-Drop in
in Präsenz vor Ort oder online via ZOOM (follow up)
In dieser Reihe gehen wir darauf ein, weshalb wir mit unseren (Yoga-) Übungen, je nach Art der Ausführung und Atmung , unterschiedlichste Ziele ansteuern im Hinblick auf Schmerz, Dehnung, Kräftigung, Kondition und Psyche.
So entsteht ein tieferes Verständnis und damit eine erhöhte Motivation zum Üben - auch zu Hause!
Inhalte
In den vergangenen 24 Jahren als Yogalehrende durfte ich viele Erfahrungen sammeln, aber erst meine langjährige Osteopathie-und Heilpraktiker-Ausbildung und die Tätigkeit als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Osteopathie und Yogatherapie gaben mir die Möglichkeit, die angebotenen Übungen so weit zu ergänzen bzw. zu verändern, dass ich sie in meiner Praxis bei Schmerzen, Fehlstellungen, Überlastungen, falscher Atmung und psychischen Problematiken gezielt einsetze – ohne jedes Hilfsmittel. Der Körper gibt mir alles, was ich für die Übung benötige.
Doris Osterhues
Meditation
abwechselnd im Sitzen, Gehen und Körperübung in zwei Runden
Theorie + Praxis
Bei der Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit gezielt auf einen bestimmten Fokus, wie beispielsweise den Atem, ein Mantra, eine visuelle Vorstellung oder Empfindungen im Körper. Während der Meditation versuchen wir, Gedanken, Emotionen und äußere Ablenkungen bewusst loszulassen und einen Zustand innerer Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit zu erreichen.
Die Ziele der Meditation können vielfältig sein und reichen von der Förderung von Entspannung und Stressabbau bis zur Verbesserung der Konzentration, Kreativität und des allgemeinen Wohlbefindens. Meditation wird oft als Werkzeug zur Selbstreflexion, persönlichen Entwicklung und spirituellen Erforschung genutzt.
Es gibt verschiedene Techniken und Traditionen der Meditation, die sich in ihren Methoden und Zielen unterscheiden können, aber alle darauf abzielen, einen Zustand der inneren Ruhe und Bewusstheit zu fördern.
Termine
14.05.24
19:45 - 20.45 Uhr
Dozent
Doris Osterhues
Praxis für für Osteopathie und Yogatherapie, Heilpraktikerin, Gründerin und Leiterin IYTDO INSTITUT FÜR YOGATHERAPIE DORIS OSTERHUES
Zielgruppe
Unsere 60 Minuten-Reihe richtet sich an alle Interessierte, an alle, die einfach ein wenig mehr wissen wollen und gerne auch an Therapeuten, Yogalehrer, Yogatherapeuten, ehemalige Schüler, etc.
Preis
60 Minuten
Einführungspreis 15 Euro
Ort
IYTDO INSTITUT FÜR YOGATHERAPIE
DORIS OSTERHUES
Äußere Bayreuther Strasse 70 A
90491 Nürnberg
oder
ONLINE VIA ZOOM
Die Zugangsdaten finden Sie ca. 30 Minuten vor Start in Ihrem eMail-Postfach.
Anmeldung
Diagnose + Therapie
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass die Heilkunde, d.h. die Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten, Leiden oder Körperschäden bei Menschen in Deutschland bestimmten Berufsgruppen wie Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten ist. Verschiedene Therapeuten können Ausbildungsinhalte in ihre Behandlungen integrieren. Andere Teilnehmer, ohne entsprechende Zulassung, können aus Teilen der Ausbildungen profitieren, z.B. für Wohlfühl-/Wellnessmassagen.
Hinweis
Versäumte Stunden: können während der Laufzeit der gebuchten Veranstaltung in einer korrespondierenden Veranstaltung nachgeholt werden, sofern ein freier Platz zur Verfügung steht.
Platzgarantie: nach Eingang Ihrer Zahlung (Überweisung, PayPal, Bar) können wir Ihren Platz verbindlich reservieren.
Zugangsdaten für Online-Teilnahme: Die ZOOM-Zugangsdaten finden Sie ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsstart in Ihrem eMail-Postfach.